1、放屁是人的一种正常生理现象。

(资料图片)

2、人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。

3、这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。

4、排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。

5、所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

6、相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

7、　 放屁首先产生气体的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。

8、在小苏打中加一些醋，就会产生类似于胃中的气体，这种气体还会引起打嗝。

9、 食物到达肠道时已成为糊状，肠道内的微生物继续分解食物，在分解过程中产生了甲烷。

10、臭味来自于其他的一些化学元素，比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素。

11、图中的黑线指的是肠道中的气囊，气从肛门排出体外。

12、 　　我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的。

13、地球中也有气，它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的。

14、 　　许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构，因此它们也会放屁。

15、人一天大约要放屁10至15次。

16、增多的原因　　常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。

17、在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

18、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

19、 　　有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。

20、多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

21、此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

22、屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。

23、未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。

24、大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。

25、当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

26、 　　屁的多少与人们的饮食有关。

27、有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

28、 　　屁的多少还与人的消化机能强弱有关。

29、消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

30、 　　有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。

31、每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

32、 　　屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。

33、一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。

34、一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词： 细嚼慢咽 肠道细菌 正常运行